Fortbildung zum Thema Gesunder Rücken

Fortbildung zum Thema: Gesunder Rücken - gesunder Arbeitsplatz - Workshop für alle Interessenten zum Thema präventive Bewegung

Der Arbeitsplatz ist der Ort, an dem man sehr viel Zeit verbringt. Das haltungsgerechte und -schonende Arbeiten sind wichtige Bausteine für das Wohlbfinden. Deshalb sollte man dem Rücken und der aufrechten Haltung mehr Aufmerksamkeit zuwenden.

Inhalte:
Bewusst bewegen; Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung bzw. Verminderung von Rückenschmerzen; ökonomisches und rückengerechtes Arbeiten; Übungen für zwischendurch im Alltag; Kräftigungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Dehnungs-, Entspannungs- und Mobilisationsübungen; Körperwahrnehmung.

Zielgruppen:

  • Pflegeeinrichtungen
  • Berufsgruppern mit hoher physischer und psychischer Belastung
  • Personen, die beruflichen Dauer- und Zwangshaltungen ausgesetzt sind und mit Verspannungen kämpfen
  • Betriebe, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter wichtig ist

Referenten:
Sportwissenschafter der Sporttherapie Huber

Nächster Fortbildungstermin:

  • Herbst 2016 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck

 

Mehr Infos bei den Sportwissenschaftern der Sporttherapie Huber.
Tel: 0512-200575 

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