Gesunder Rücken

Fortbildung zum Thema: Gesunder Rücken - gesunder Arbeitsplatz - Workshop für alle Interessenten zum Thema präventive Bewegung

Der Arbeitsplatz ist der Ort, an dem man sehr viel Zeit verbringt. Das haltungsgerechte und -schonende Arbeiten sind wichtige Bausteine für das Wohlbfinden. Deshalb sollte man dem Rücken und der aufrechten Haltung mehr Aufmeksamkeit zuwenden.

Inhalte:

Bewusst bewegen; Wirbelsäulengymnastik zur Vorbeugung bzw. Verminderung von Rückenschmerzen; ökonomisches und rückengerechtes Arbeiten; Übungen für zwischendurch im Alltag; Kräftigungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Dehnungs-, Entspannungs- und Mobilisationsübungen; Körperwahrnehmung.

Zielgruppen:

• Pflegeeinrichtungen
• Berufsgruppern mit hoher physischer und psychischer Belastung
• Personen, die beruflichen Dauer- und Zwangshaltungen ausgesetzt sind und mit Verspannungen kämpfen
• Betriebe, denen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter wichtig ist

Referenten:

Sportwissenschafter der Sporttherapie Huber

Diese Fortbildung wurde bereits im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck abgehalten.

Absolvierte Fortbildungstermine:

• 10.6.2008 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck
• 16.9.2008 in Innsbruck Haus St. Josef
• 17.3.2009 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck
• 20.10.2009 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck
• 15.03.2010 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck
• 5.05.2010 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck

Nächste Fortbildungstermine:

• 11.01.2011 im gesundheitspädagogischen Zentrum in Innsbruck

Mehr Infos bei den Sportwissenschaftern der Sporttherapie Huber.

Tel: 0512-200575