DO: HALTUNGSGYMNASTIK 3

Donnerstag, 18.30 - 19.45
(PT Tanja Baumgartner)

Auch optimal geeignet als Aktivprogramm zur Vorbeugung und Therapie von Osteoporose!!!

Ziele: Aufrechte Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und Stabilität von Gelenken und Muskulatur, leichteres und bewussteres Bewegen in Alltag und Sport, gesteigertes Wohlbefinden, Ausnutzen des positiven Einflusses von körperlicher Aktivität auf die Knochendichte

Inhalte: Gymnastik mit dem Pezziball, Musikgymnastik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, haltungsfördernde Rückengymnastik, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 110,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: Ende September/Anfang Oktober 2017, genaues Datum folgt rechtzeitig

Anmeldung: info@sporttherapie-hm.at

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