MI: KOORDINATIONSZENTRIERTES KRAFTTRAINING

Mittwoch, 18.30 - 19.45
(MSc. Stefan Moser)

Auch optimal geeignet als Vorbereitung für die kommende Wintersaison!

Ziele: Training von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Verbesserung der Stabilität von Gelenken und Muskulatur im Zirkelbetrieb mit Musik.

Inhalte: Zirkel- und Konditionstraining mit Musik, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen, Koordinationsübungen, Mobilisations- und Dehnungsübungen, Entspannungsübungen

Kosten: 125,- € für 10 Einheiten

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Beginn: 5. Oktober 2016

Anmeldung: info@sporttherapie-huber.at

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