Fitness und Gesundheit

GUTE GRÜNDE FÜR EIN TRAINING ...

  • Als Ausgleich zu Ihrer beruflichen Belastung (z.B. sitzender Beruf) bzw. zu Ihrer einseitigen sportlichen Belastung (z.B. Tennis)
  • Als Wohltat für Ihren Rücken, Ihre Haltung bzw. für Ihre Gesundheit oder Fitness 
  • Als Gegenwirkung für Nackenbeschwerden (durch aktive Übungen)
  • Als Vorbereitung, auf eine gesunde Ski- oder Laufsaison
  • Als Auf- und Ausbau Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, etc.)
  • Als Vorbeugung für bzw. Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Risiken (Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes, Übergewicht, etc.)
  • Als Chance Ihr Körpergewicht zu verringern bzw. Ihren Körper zu formen
  • Als Start in einen gesunden und bewegten Alltag

Einer unserer Sportwissenschafter erstellt gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, das ganz Ihren Anforderungen und Zielen entspricht.

Wählen Sie jenen Trainingsmodus, der Ihnen am besten entgegenkommt. Wir beraten Sie gerne!

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