Leistungstraining

Trainingsberatung, -planung, -steuerung Für leistungsorientierte Personen ist eine individuelle Planung und Steuerung des Trainings unumgänglich. Durch optimales Training können realistische Leistungsprognosen (z.B. Marathonzeit) ermittelt und somit Ziele leichter erreicht werden. Das Leistungstraining kann unterschiedliche Zielgruppen betreffen und somit unterschiedliche Inhalte verfolgen: Vom "Nachwuchstraining bis zum Hochleistungstraining" - vom "Hobbymarathonläufer bis hin zum Spitzenskirennläufer". Z.B. Nachwuchstraining:

  • vielseitige sportliche Grundausbildung
  • vielfältige spielerische Trainingsinhalte und -methoden
  • der aktuellen Belastbarkeit des Kindes angepasst

oder Hochleistungstraining:

  • Heranführen an die individuelle Höchstleistung
  • weitere Spezifizierung der Trainingsmethoden und -inhalte
  • Stabilisierung der sportlichen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung bzw. Erhaltung der individuellen Höchstleistung
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